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          孕妇恶心想吐怎么办?想吐吃什么好?
          2020-04-03 23:39:00   来源:怀孕知识   点击:

            基本上,恶心想吐是女人怀孕的一个重要信号,一旦确诊怀孕,恶心想吐的感觉并不能一下子就消失,大多数的准妈咪在怀孕三个多月时才能逐渐摆脱恶心想吐的症状。其实,轻微的恶心呕吐是正常的妊娠反应,准妈咪需要自行调节心情、饮食等去适应。但是也有妈咪会是重度的早孕反应,有的甚至一点东西都吃不下,这种情况是不能持久的,一定要引起重视,最好能就医看看。

          孕妇恶心想吐怎么办?想吐吃什么好?

            怀孕早期恶心想吐到底是怎么回事

            怀孕早期恶心想吐是怀孕期间的一种自然反应,主要症状表现为浑身无力,心情郁闷,头晕,反胃,恶心,食欲欠佳,对异味比较敏感或反应强烈,尤其在清晨或刚睡起时更为明显。这个现象是妊娠反应,一般是怀孕6个月起,12月以后就会逐渐减轻或消失。医学上叫做“早孕反应”。早孕反应属于怀孕后的生理反应,不是病,一般不用很专业的治疗,但是也不能掉以轻心。(怀孕早期腹痛怎么办?

            怀孕呕吐厉害严重度分成三级:

            1.恶心,食欲不振,轻微呕吐:不要吃太多,可以吃些苏打饼干或吐司来减轻症状。

            2.剧吐,一天吐好几次:看医生,请他们开些维生素或止吐针。

            3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡:需要赶快就医,严重时需住院治疗。

            温馨提示:无论呕吐多么严重都最好保持每天吃6次饭,少吃多餐,可以吃自己想吃的东西或准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。专家实验表明在妊娠早期使用维生素B6和食疗法,可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。

            怀孕早期恶心想吐怎么办?

            1.放松心情

            对于孕妇来说,首先要多学习一些与妊娠有关的知识,要放松心情,要认识到孕吐是一种正常的生理反应,不要把它当作包袱或压力。保持愉快和放松的心情,是应对妊娠反应的前提。

            怀孕对于孕妈咪来说是一件很艰辛的事情,周围的家人尤其是准爸爸们应该多些体贴和关怀,给孕妇们创造一个愉悦和谐的氛围,帮助她们保持一个从容恬淡的心境。同时也要注意安慰和忍让正处于烦躁不安中的准妈妈们,小心,这个时候她们是很容易发脾气的哦。

            2.调整饮食习惯

            饮食上要注意选择清淡爽口的食物,应选择易消化,口味清淡,能增进食欲的食物,避免油腻,辛辣和有强烈气味的食品。(孕妇缓解孕吐的几个小窍门

            应少吃多餐,进食时间随着孕妇的反应适当的调整,不用拘泥于一日三餐,坚持在呕吐之间进食。要多食新鲜的水果蔬菜,每天一杯鲜奶或酸奶更有助于增进健康和增强抵抗力。一日三餐要注意营养的搭配和全面,可以少食多餐,或根据孕吐程度决定进餐时间和进餐量。这个时候不必勉强自己多吃,也不必担心腹中的宝宝会营养不良,因为这个时期的胎儿还很小,不需要多少营养,只有妊娠反应十分严重的孕妇才对胎儿有影响,而你如果真的是这样的话,那就不要耽误的快去找大夫来帮忙了。

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