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          孕妇补碘过量有什么:Γ炕吃衅诩洳沟夤喽蕴ザ挠跋
          2020-02-17 22:09:00   来源:怀孕知识   点击:

            怀孕了之后,身体内的各项元素都不能低于正常水平,否则就会影响到胎儿的正常发育,毕竟胎儿的营养都是来自于母体的。孕期我们应该注重各项基本元素的补充,但是一定要适量,过量了恐怕会适得其反。比如孕妇补碘过量了之后就会对胎儿的健康发育带来影响,那么孕妇补碘过量有什么:δ兀肯旅娓虐Ρν”嗬床钩湟幌鲁J栋。

          孕妇补碘过量有什么:Γ炕吃衅诩洳沟夤喽蕴ザ挠跋

            人体获取碘的渠道有哪些?

            1,碘盐。我国居民体内的碘元素普遍处于低水平状态,所以我国市场上销售的食用盐大多是含碘的,碘盐是我国居民获取碘的主要途径。(孕妇吃什么对胎儿最有益?

            2,吃含碘的食物。比如海带、干贝等,它们的碘含量是比较丰富的,每个月吃一到两次,就可以将碘元素补充到合理的水平。

            3,服用提升碘元素的药物。这类针对性比较强,如果不是重度缺碘的患者,不适宜使用这种办法。

            孕妇补碘过量有什么:Γ

            碘元素对我们人体有着非常重要的意义,缺少了容易罹患各种疾病,导致身体停止发育,影响大脑智力等,而补碘过量也会对人体造成:,尤其是孕妇,不仅对自身的身体带来损伤,而且还会影响到胎儿的正常发育。

            1,补碘过量会导致甲亢,或者甲状腺肿,这是对孕妇母体的伤害,从而也会间接的影响到胎儿的脏器,带来沉重的负担。

            2,补碘过量也会导致大脑智力下降,记忆力降低,对于胎儿而言,则会导致胎儿大脑的负增长,脑重量减轻。

            孕妇如何正确补碘?

            1,多吃海藻类食物,不仅能补钙,而且还能补碘,最重要的是能让皮肤光滑有弹性,减少色素沉着,美白皮肤。

            2,多吃含碘类食物。比如含碘盐,但是一定要注意用盐的定量,可以使用控盐勺,每人每天只食用6克盐,保持好量,才能让身体棒棒的。

            3,均衡营养,多做运动。其实碘元素在大多数食物中都是存在的,如果不挑食,均衡的摄取到营养,通常也不会发生碘缺乏的现象。

            准妈妈们对于补充碘元素的讨论

            柳儿:我比较在意身体的营养,所以在孕检的时候,我做了全血检测,发现各项元素除了钙缺乏外,其它都正常,医生告诉我只要均衡营养多吃蔬果就可以了。

            凤凰婷:我们这边普遍碘缺乏,有很多人还是大脖子病,我就比较担心,所以在孕期里面,隔三差五的吃带鱼,听说这样可以补碘,远离大脖子。

            其实缺不缺碘,一定不能自我诊断,要通过科学的仪器来检测,不能擅自的推断自己缺碘就盲目的补碘,这是不对的,很容易造成碘中毒。您还可以阅读“孕妇能吃海产品吗?”,多多关注“孕期营养”的相关常识。

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