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          孕妇缺碘吃什么补最快?孕期补碘吃什么
          2020-02-17 22:05:00   来源:怀孕知识   点击:

            我们女人常说,只有在怀孕的时候才像个贵妇,的确如此,因为孕妇的肚子里面怀着宝宝,丝毫不敢懈怠,不管是从营养供给上,还是在家庭各项活动中,都要格外的照顾孕妇,生怕一不留神就会给孕妇以及胎儿带来并不必要的健康困扰。对于碘这个元素来说,是我们人体必需的,如果孕妇缺碘会怎样呢?爱宝宝网小编将告诉你孕妇缺碘吃什么补最快?孕期补碘吃什么。

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            孕妇缺碘会有是哪些症状?

            1,孕期比较爱睡觉,但是孕妇缺碘的话会特别的疲乏,睡不醒,酸软无力。

            2,头发干燥易脱发,皮肤也不再光滑圆润,很多人会误以为是孕激素惹的货,经检查才会发现是缺碘造成的。

            3,孕期记忆力下降,通常是由于压力所致,而缺碘会导致病理性的记忆力下降,智力减退。

            4,孕妇会感觉到手脚发涨,但是和水肿有明显的区别。

            推荐:孕妇吃哪些食物可以更好的补碘?

            孕妇缺碘会有哪些:Γ

            1,流产。胎儿在10周后,就会发育出利用碘元素来合成甲状腺素的能力,如果孕妇缺碘,那么胎儿也就会同样缺碘,会造成胎儿发育停止甚至流产、死胎。

            2,宝宝发育缓慢。孕期缺碘,那么宝宝在出生以后,体重普遍较轻,尤其是脑重量比较低,表现出来的则是智力迟缓,甚至智障。

            3,孕期缺碘,孕妈妈就会得“大脖子病”,即便后期碘元素恢复到正常水平,也难以保证变粗的脖子回到原来的样子。

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            1,日常必吃碘盐。在超市中的碘盐是国家准许入市的,其碘元素的含量是符合我国国民需求的,所以一定要吃碘盐,不能吃粗盐等含碘量不足的盐。

            2,常吃海藻类食物:T謇嗍澄镉泻4、紫菜、裙带、海白菜等等,这些食物都是含碘量比较高的食物,营养比较丰富。

            3,吃干贝、虾米等:2嗖返暮饬慷际潜冉细叩,并且味道鲜美,同时所含有的DHA对胎儿的眼睛发育都很好。

            4,孕期如果缺点严重的话,那么就找医生开一点补碘的药物,毕竟食疗补碘的过程比较长一些,没有药物直接。

            准妈妈们关于孕期补碘的讨论

            幻灵:我在孕期经常吃虾米,一方面能补钙,另一方面就是为了补碘,我坚持没有吃药,我觉得药物是有副作用的。

            婷婷妈:我刚怀孕的时候查出来碘缺乏,医生告诉我老公要多给我吃点海带,结果我每天早上都要吃海带汤,虽然味道很好,但是常吃就很烦了,幸好后期碘不再缺乏,我现在都不想吃了。

            爱宝宝网小编提醒各位孕妈妈,怀孕期间,一定要时刻关注体内营养元素的均衡情况,合理的搭配膳食,尽量要食补,没办法的情况下再药补,多吃一点海产品,不仅补碘,还能补钙,让宝宝茁壮的发育。大家还可以阅读“孕妇食补PK药补”,多多关注“孕妇保健”的相关常识。

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          标签:孕妇缺碘   孕妇补碘   孕妇补碘食谱   
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