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    8个月宝宝食谱
    2020-09-28 23:10:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

      8个月大的宝宝,几乎都长出2-4颗小乳牙了,而且有的宝宝已经会爬了,虽然爬还是匍匐姿势,但是这代表宝宝的活动量大了,妈咪在高兴的时候,别忘记给好动的宝宝增添有营养的辅食。因为宝宝消化热量大了,所以添加辅食最好比以前增加一些肉类、肝泥等食物。当然,如果妈咪还在坚持母乳喂养的,也不要忘记8个月的宝宝是有其喂养特点的哦!

    8个月宝宝食谱

      8个月宝宝的喂养有什么特点

      宝宝8个月时,母亲乳汁的分泌开始减少,即使母乳的分泌不减少,乳汁的质量也开始下降,这时需做好断奶的准备。从这个月开始,每天给宝宝添加辅食的次数可以增加到3次,喂食的时间可以安排在上午10时、下午2时和6时。相应地,母乳喂养的次数要减少到2~3次,喂养的时间可以安排在早起、中午和晚上临睡时。

      人工喂养的宝宝,此时不应再把奶作为宝宝的主食,要增加辅食,但是每天奶的量仍要保持在700~800毫升之间。此时,婴儿消化道内的消化酶已经可以充分消化蛋白质,因此可以给宝宝多喂一些含蛋白质丰富的奶制品、豆制品以及鱼肉等。(辅食添加时间表:谷物和豆制品

      8个月宝宝的营养需求

      1、热量:这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加,80%是摄取了过多的热量,如果宝宝很瘦小或发育很慢,很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取,后逐渐转变为从固体食物中摄取。

      2、蛋白质:肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质,可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。

      3、谷类和其他碳水化合物:一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。

      4、水分:不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。

      5、铁质:由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽,需及时补充含铁质的食物。

      8个月宝宝如何添加辅食?

      宝宝每天的饮食应包括四大类,即粮食类;奶、肉(包括鸡、鱼、肝)、蛋等动物性食物类;豆制品类;蔬菜、水果类。以保证均衡合理的营养。8个月后宝宝的食物中可提供一些细小的块状食物,从而强化咀嚼能力。再有要注意辅食的营养及口味最好多样化,避免宝贝日后出现挑食的习惯。

      在注重辅食品质的同时,应逐渐减少喂奶次数。满8个月可减少到每天喂3次,但全天总量不少于600毫升。当然应根据宝宝的个体差异灵活掌握喂食量和喂奶量,以婴儿吃饱且能消化为度。(混合喂养好吗?混合喂养常见十大问题

      宝宝会开始用手,妈妈要允许宝宝用自己的手握或者抓食物吃,或者也可以给宝宝一只小勺子,让宝宝在吃东西的时候玩耍。一旦宝宝明白怎么拿,怎么插进食物的时候,就让宝宝试着自己吃。但妈妈一开始不要抱着太高的期望,大部分食物会被撒在地上或者高脚椅上,而不是送到宝宝的嘴巴里面。因此,为了便于打扫,可以在宝宝的椅子下面垫一块塑料布。

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