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    婴儿不睡觉怎么办?如何训练宝宝优质睡眠?
    2020-04-03 23:50:00   来源:婴儿期0-1岁   点击:

      每个人都知道,如果自己的睡眠不好,那么会影响自己的情绪状态,严重的睡眠问题,会影响身体的健康。对于刚出生不久的小婴儿,妈咪总是会发现他不爱睡觉,分析起来,婴儿不睡觉的原因有很多种,当然针对每种情况,是有处理的办法的。要想让婴儿好好睡觉,有些习惯是不可缺少的,下面爱宝宝网小编将详细介绍。

    婴儿不睡觉怎么办?如何训练宝宝优质睡眠?

      婴儿不睡觉的原因有哪些?

      1、环境因素:包括环境太吵杂,衣服穿过多或过少。最常见的原因是包被太厚,特别是半岁前的宝宝,家长总怕小宝宝着凉,给穿的多被子盖得多,其实婴儿的新陈代谢快,比成人怕热,衣服包被过多会造成宝宝烦躁,哭闹,不睡觉。(宝宝晚上不睡觉怎么办?妈咪们哄宝宝睡觉的经验

      2、宝宝吃不饱:这是头几个月的婴儿常见的原因,宝宝在床上翻来覆去一直出现吸吮的动作,有时候宝宝只是需要吸吮,有时候宝宝是真的饿了睡不着。人工喂养的宝宝,家长可以拿奶嘴来试探宝宝是不是还是要喝奶,宝宝需要喝奶时就会把家长塞给他的奶嘴吐出来。母乳喂养的宝宝较为方便,妈妈直接给宝宝喂奶就可以了,吃饱了宝宝就会乖乖的睡觉。

      3、宝宝肚子不舒服:宝宝有可能因为肚子胀气、便秘,或单纯的婴儿腹绞痛而睡不着,妈妈可以用薄荷油帮宝宝按摩肚子。

      4、宝宝受到感染:比如感冒、细支气管炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎、肠胃炎单位那个,都有可能造成宝宝不睡觉,出现哭闹情况。一些感染会合并发烧,不同的感染症;嵊胁煌谋硐,所以当合并宝宝睡不着时,家长可以寻求医生的协助,找出原因。

      5、可能宝宝受到惊吓、虐待或白天太兴奋:当宝宝情绪或心理上有较大的波动或伤害时,夜里就会不睡觉,会出现哭闹。如果白天太兴奋造成的话,一般影响一两天的睡眠。但如果是遭到惊吓、虐待,则可能影响深远。

      婴儿不睡觉怎么办?

      1、准备工作:喂饱宝宝,吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作,使他太兴奋;让他在父母的怀里安静一段时间。

      2、摇动:抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着,在摇动的同时唱催眠曲效果会更好,也可以把宝宝放在摇篮里。注意:不要剧烈摇晃宝宝,以免使脑部在撞向头骨时,血管破裂,导致脑部受伤。

      3、音乐:用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐,帮助宝宝入睡,可以选择宝宝在“胎儿大学”听过的音乐。(如何挑选适合婴儿听的音乐?儿歌好处多

      4、把宝宝包起来:用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全,并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒,让他睡得更好。

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